Frullato Potente alle Bacche Banana e Crema

Name: Frullato Potente alle Bacche Banana e Crema
Ingredients: 1 banana matura; 1/2 tazza di mirtilli; 1/2 tazza di fragole; 2 cucchiai di semi di chia; 1/4 di tazza di avena; 2 cucchiai di burro di noci (come burro di mandorle o burro di arachidi); 1 tazza di latte intero o latte di cocco; 1-2 cucchiai di miele o sciroppo d'acero (aggiustare a piacere); Cubetti di ghiaccio (opzionale)

by MyChefAI UserSep 3, 2024

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Ingredients

1 banana matura
1/2 tazza di mirtilli
1/2 tazza di fragole
2 cucchiai di semi di chia
1/4 di tazza di avena
2 cucchiai di burro di noci (come burro di mandorle o burro di arachidi)
1 tazza di latte intero o latte di cocco
1-2 cucchiai di miele o sciroppo d'acero (aggiustare a piacere)
Cubetti di ghiaccio (opzionale)

Instructions

1
In un frullatore, unisci la banana matura, i mirtilli, le fragole, i semi di chia, l'avena, il burro di noci e il latte intero.
2
Aggiungi il miele o lo sciroppo d'acero per dolcificare.
3
Frulla tutto fino ad ottenere una consistenza liscia e cremosa. Se preferisci una consistenza più spessa, aggiungi alcuni cubetti di ghiaccio e frulla nuovamente.
4
Assaggia il frullato e regola la dolcezza, aggiungendo più miele o sciroppo d'acero se necessario.
5
Versa in un bicchiere e goditi il tuo delizioso e ricco di calorie Frullato Potente alle Bacche, Banana e Crema!

Frullato Potente alle Bacche Banana e Crema

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