
Recipe by
Chef Keto
Men Semanal Keto
Chef KetoKetogenic Cuisine
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Lunes
- Plato: Pechugas de pollo al horno con espárragos
- Aderezo: Aceite de oliva, ajo picado, y limón (alimente el pollo al marinarlo).
Martes
- Plato: Tacos de lechuga con carne de res picante
- Aderezo: Guacamole y salsa de tomate fresca sin azúcar.
Miércoles
- Plato: Salmón a la plancha con brócoli al vapor
- Aderezo: Salsa de mostaza Dijon y aceite de oliva.
Jueves
- Plato: Chuletas de cerdo asadas con col rizada salteada
- Aderezo: Mantequilla de ajo y hierbas frescas.
Viernes
- Plato: Pollo al curry con coliflor
- Aderezo: Yogur griego natural y cilantro fresco picado.
Sábado
- Plato: Hamburguesas de pavo envueltas en calabacín
- Aderezo: Salsa de mostaza y aguacate.
Domingo
- Plato: Pechuga de pavo con ensalada de espinacas y champiñones
- Aderezo: Vinagreta de vinagre de manzana y aceite de aguacate (bajo en sal).
Cada plato es adaptable, así que si deseas una receta específica de alguno de ellos o más ideas, no dudes en decírmelo. Estoy aquí para guiarte en cada paso. ¡Buen provecho!
