Deja de estresarte por qué comer esta semana. Nuestros chefs de IA crean planes de comidas personalizados según tu dieta, preferencias y horario.
Gratis para siempre — Sin tarjeta de crédito
Hasta 7
Días por Plan
8+
Tipos de Dieta Soportados
Completas
Recetas Incluidas por Comida
Elige un chef de IA especializado que se adapte a tus necesidades dietéticas — keto, apto para diabéticos, vegano, alto en proteínas o cualquier cocina.
Dile a tu chef para cuántos días planificar, qué ingredientes incluir o evitar, y tu nivel de cocina.
Recibe un plan semanal completo con desayuno, almuerzo, cena y snacks — todo adaptado a tu dieta y preferencias.
Nuestros chefs de IA especializados crean planes de comidas adaptados a necesidades dietéticas específicas.
Planes de comidas bajos en carbohidratos y altos en grasa con seguimiento de macros. Perfecto para dieta cetogénica.
Planes con conteo de carbohidratos y datos de índice glucémico. Diseñados para diabetes Tipo 1 y Tipo 2.
Planes de comidas a base de plantas, ricos en proteínas y nutrientes. Completos y equilibrados.
Antiinflamatoria, desarrollo muscular, dieta animal y cocinas del mundo. 16 chefs en total.
Así podría verse un plan keto de Chef Keto:
| Desayuno | Almuerzo | Cena | |
|---|---|---|---|
| Lunes | Omelette de Tocino y Queso | Ensalada de Pollo con Aguacate | Salmón al Ajillo con Espárragos |
| Martes | Pudín de Chía con Coco | Hamburguesas en Hoja de Lechuga | Pollo Toscano Cremoso |
| Miércoles | Bowl de Smoothie Keto | Salteado de Fideos de Calabacín | Chuletas de Cerdo con Hierbas |
| Jueves | Rollitos de Salmón Ahumado con Queso Crema | Mac & Cheese de Coliflor | Bistec a la Parrilla con Chimichurri |
| Viernes | Panqueques de Harina de Almendra | Sopa Tailandesa de Coco | Pollo Asado con Limón y Hierbas |
Deja de decidir qué cocinar cada noche. Obtén una semana completa de comidas planificada en una conversación con tu chef de IA.
Cada plan respeta tus necesidades dietéticas. Macros keto, conteo de carbohidratos para diabéticos, proteína vegana — todo manejado automáticamente.
¿No te gusta una comida? Pídele a tu chef que la cambie. ¿Necesitas usar ingredientes específicos? Solo díselo. Los planes se adaptan a ti.
Cada comida en tu plan viene con una receta completa — ingredientes, instrucciones e información nutricional. Lista para cocinar.
Preguntas comunes sobre la planificación de comidas con IA
MyChefAI es un generador de planes de comidas con IA donde chateas con uno de 16 chefs IA especializados y pides un plan personalizado. Especificas tu dieta (keto, vegano, apto para diabéticos y más), cuántos días necesitas y cualquier preferencia o restricción. El chef genera un plan completo con desayuno, almuerzo, cena y snacks — cada comida incluye una receta completa con ingredientes, instrucciones y guía nutricional. Se han creado más de 63,000 recetas en la plataforma.
MyChefAI cuenta con 16 chefs IA dedicados que cubren keto (menos de 20g de carbos netos), diabetes Tipo 1 y Tipo 2 (optimizados por IG), vegano, vegetariano, dieta animal, antiinflamatorio y desarrollo muscular. Cada chef crea planes que siguen las pautas nutricionales específicas de su especialidad, aplicando reglas dietéticas reales en lugar de sugerencias genéricas.
El planificador de comidas de MyChefAI es completamente gratis, sin tarjeta de crédito. Te registras con correo o Google y puedes empezar a generar planes de comidas de inmediato con cualquiera de los 16 chefs IA especializados. El plan gratuito incluye suficientes interacciones semanales para generar múltiples planes de comidas. Más de 17,000 cocineros caseros ya usan la plataforma en inglés y español.
La planificación de comidas en MyChefAI funciona mediante conversación en tiempo real, así que puedes pedirle a tu chef IA que cambie comidas específicas, ajuste porciones, sustituya ingredientes o regenere días enteros después de crear el plan inicial. Este enfoque colaborativo significa que tu plan se adapta a tus preferencias cambiantes, a diferencia de generadores de planes estáticos que producen un resultado fijo.
Los chefs IA de MyChefAI generan listas de compras consolidadas de tu plan de comidas cuando se lo pides, organizando ingredientes por categoría del supermercado (frutas y verduras, lácteos, proteínas, despensa) para que compres eficientemente. Describes tu plan de comidas en la conversación y el chef compila todo lo que necesitas en una lista organizada.
Elige un chef, dile tu dieta y preferencias, y obtén un plan de comidas personalizado con recetas completas.
Gratis para siempre — Sin tarjeta de crédito
