Men Semanal Keto

Lunes

• Plato: Pechugas de pollo al horno con espárragos
• Aderezo: Aceite de oliva, ajo picado, y limón (alimente el pollo al marinarlo).

Martes

• Plato: Tacos de lechuga con carne de res picante
• Aderezo: Guacamole y salsa de tomate fresca sin azúcar.

Miércoles

• Plato: Salmón a la plancha con brócoli al vapor
• Aderezo: Salsa de mostaza Dijon y aceite de oliva.

Jueves

• Plato: Chuletas de cerdo asadas con col rizada salteada
• Aderezo: Mantequilla de ajo y hierbas frescas.

Viernes

• Plato: Pollo al curry con coliflor
• Aderezo: Yogur griego natural y cilantro fresco picado.

Sábado

• Plato: Hamburguesas de pavo envueltas en calabacín
• Aderezo: Salsa de mostaza y aguacate.

Domingo

• Plato: Pechuga de pavo con ensalada de espinacas y champiñones
• Aderezo: Vinagreta de vinagre de manzana y aceite de aguacate (bajo en sal).

Cada plato es adaptable, así que si deseas una receta específica de alguno de ellos o más ideas, no dudes en decírmelo. Estoy aquí para guiarte en cada paso. ¡Buen provecho!