Pollo al Limón, Ajo y Hierbas con Ensalada Verde, Ketogenic Cuisine dish
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Pollo al Limón, Ajo y Hierbas con Ensalada Verde

Chef Keto
Chef KetoKetogenic Cuisine
by carolina
Prep:10 minutos
Cocción:20 minutos
Total:30 minutos
Porciones:2

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Chef Keto

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2porciones

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1

    Seca el pollo y sazónalo con sal, pimienta, orégano, tomillo y la ralladura de limón.

  2. 2

    Calienta 1 cucharada de aceite en una sartén a fuego medio-alto. Cocina el pollo 5–7 minutos por cada lado, hasta que esté bien cocido y alcance 74 °C en el centro.

  3. 3

    Retira el pollo. Añade la otra cucharada de aceite y sofríe el ajo durante 30 segundos.

  4. 4

    Incorpora el zumo de limón y raspa los jugos del fondo de la sartén. Cocina 1 minuto y vierte esta salsa sobre el pollo.

  5. 5

    Mezcla las hojas verdes, el pepino, la cebolla y el feta. Aliña con el vinagre, una pizca de sal y pimienta.

  6. 6

    Sirve el pollo junto a la ensalada y añade un poco más de limón si lo deseas.

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