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Barquitos de calabacín rellenos de atún y huevo, Ketogenic Cuisine dish

Barquitos de calabacín rellenos de atún y huevo

Chef Keto
Chef KetoKetogenic Cuisine
by luis
Prep:10 minutos
Cook:25 minutos
Total:35 minutos
Servings:1

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Chef Keto

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Ingredients

Instructions

  1. 1

    Precalienta el horno a 200 °C.

  2. 2

    Lava el calabacín, córtalo longitudinalmente y vacía parte de la pulpa, dejando un borde de aproximadamente 1 cm. Pica la pulpa retirada.

  3. 3

    Coloca las mitades en una bandeja, úntalas con 1 cucharadita de aceite y hornéalas durante 10 minutos.

  4. 4

    Mientras tanto, calienta la otra cucharadita de aceite en una sartén. Saltea la pulpa del calabacín durante 3–4 minutos y añade el atún, sal, pimienta y ajo.

  5. 5

    Bate el huevo en un recipiente aparte y mézclalo con el salteado ya retirado del fuego. No pruebes la mezcla cruda.

  6. 6

    Rellena los barquitos y espolvorea con pimentón.

  7. 7

    Hornea 10–15 minutos, hasta que el centro del relleno alcance **71 °C/160 °F**, medido con un termómetro de alimentos.

  8. 8

    Deja reposar 2 minutos y sirve caliente.

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