Tacos de Pavo Deshebrado en Tortillas de Lechuga

Deliciosos tacos de pavo deshebrado con especias, servidos en hojas de lechuga crujiente, perfectos para una comida ligera y saludable.

Ingredientes y sus Índices Glucémicos (GI)

• 2 tazas de pavo deshebrado (GI: 0)
• 1 cucharada de aceite de oliva (GI: 0)
• 1 dientes de ajo, picado (GI: 30)
• 1 cucharadita de comino en polvo (GI: 0)
• 1 cucharadita de pimentón dulce (GI: 0)
• 1/2 cucharadita de chile en polvo (GI: 0)
• 1/2 taza de pico de gallo (tomate, cebolla, cilantro, limón) (GI: 10)
• 1 aguacate, en rodajas (GI: 15)
• Hojas de lechuga romana o iceberg (GI: 0)

Instrucciones de Cocción

1. En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio.
2. Agrega el ajo picado y sofríe durante 30 segundos, hasta que esté fragante.
3. Añade el pavo deshebrado, el comino, el pimentón dulce y el chile en polvo. Mezcla bien y cocina durante 5 minutos, hasta que el pavo esté caliente y bien sazonado.
4. Lava las hojas de lechuga y sécalas suavemente.
5. Para armar los tacos, coloca una porción de pavo deshebrado en el centro de cada hoja de lechuga.
6. Agrega pico de gallo y algunas rodajas de aguacate.
7. Sirve inmediatamente y disfruta.

Perfil de Sabor

Estos tacos tienen un balance de sabores: el sabor ahumado del pimentón, la frescura del cilantro del pico de gallo, y la cremosidad del aguacate combinan perfectamente con el pavo, creando un plato lleno de sabor sin cargar de carbohidratos.

Tamaño de la Porción

Rinde para 4 porciones (2 tacos por porción).

Información Nutricional

Componente	Cantidad por porción
Calorías	250
Grasas Totales	12 g
Grasas Saturadas	2 g
Colesterol	55 mg
Sodio	200 mg
Carbohidratos Totales	20 g
Fibra	8 g
Azúcares	2 g
Proteínas	20 g

*Los datos nutricionales son generados por inteligencia artificial y no garantizan exactitud.