

Knoflook-ketjap roerbak met spitskool, sperziebonen en rijst
Sign in to rate this recipe

Haz esta receta a tu manera, gratis
Chef Herbella puede adaptarla a tu dieta, cambiar ingredientes o ajustar las porciones. Cuenta gratis, sin tarjeta.
Ingredientes
Instrucciones
- 1
Kook de rijst volgens aanwijzing op de verpakking; houd warm.
- 2
Blancheer de sperziebonen (om kleur en bite te bewaren): breng water aan de kook, voeg zout toe en blancheer de bonen 2–3 minuten. Giet af en spoel kort met koud water, zet opzij.
- 3
Verhit een grote koekenpan of wok op hoog vuur en voeg de neutrale olie toe.
- 4
Fruit de ui 1–2 minuten tot glazig. Voeg de knoflook toe en bak 30–45 seconden tot geurig.
- 5
Doe de spitskool erbij en roerbak op hoog vuur 4–6 minuten tot de kool begint te slinken maar nog wat bite heeft.
- 6
Voeg de voorgeblancheerde sperziebonen toe en roer goed door.
- 7
Meng ketjap manis, sojasaus, maggi (indien gebruikt), suiker en sambal in een kommetje en giet over de groenten. Roerbak nog 1–2 minuten zodat de saus de groenten omhult.
- 8
Proef en breng op smaak met zwarte peper en eventueel extra sojasaus of ketjap voor zoet-zout balans. Een klein scheutje sesamolie vlak voor het serveren geeft aroma.
- 9
Serveer de roerbak bovenop de warme rijst en bestrooi met geroosterde sesamzaadjes en fijngesneden bosui indien gewenst.
- 10
Zoet-zout door ketjap manis en sojasaus, umami van knoflook en maggi, lichte pit als je sambal toevoegt en een geroosterde nootachtige finish van sesamolie/zaadjes.
Korte backstory: een snel, hartig en troostrijk Oosters-geïnspireerd roerbakgerecht dat optimaal gebruikmaakt van spitskool en sperziebonen — simpel, vol smaak en vullend met rijst.
Ingrediënten (2–3 personen)
- 1 kleine spitskool, in reepjes gesneden
- 250 g sperziebonen, uiteinden afgehaald en gehalveerd
- 1 ui, dun gesneden
- 3 teentjes knoflook, fijngehakt
- 2 el neutrale olie (zonnebloem/arachide/olijfolie licht)
- 2–3 el ketjap manis (zoete sojasaus)
- 1–2 el sojasaus (licht)
- 1/2 tl maggi (optioneel) of extra sojasaus naar smaak
- 1 tl sambal of chilivlokken (optioneel, voor pit)
- 1 tl sesamolie (optioneel, voor afwerking)
- 1 tl suiker of palmsuiker (om de smaken te balanceren)
- Zwarte peper naar smaak
- 200–250 g rijst (droog gewicht), voor gekookte rijst
- Optioneel: geroosterde sesamzaadjes en bosui als garnering
