Lightened Shepherd’s Pie, Type 2 Diabetic-Friendly dish

Lightened Shepherd’s Pie

Chef Jeff
Chef JeffType 2 Diabetic-Friendly
by Tiffan
Prep:20 minutes
Cocción:35 minutes
Total:55 minutes
Porciones:6

Sign in to rate this recipe

1 view
Chef Jeff

Haz esta receta a tu manera, gratis

Chef Jeff puede adaptarla a tu dieta, cambiar ingredientes o ajustar las porciones. Cuenta gratis, sin tarjeta.

Personalízala con Chef Jeff
6porciones

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1

    Preheat the oven to 400°F.

  2. 2

    Steam or boil the cauliflower and potatoes for 12–15 minutes, until tender. Drain well, then mash with Greek yogurt, olive oil, and half the pepper.

  3. 3

    Meanwhile, heat a large oven-safe skillet over medium heat. Cook the turkey, onion, carrots, and celery for 6–8 minutes, breaking up the turkey.

  4. 4

    Stir in the garlic, lentils, peas, tomato paste, broth, thyme, rosemary, remaining pepper, and salt. Simmer for 8 minutes, until slightly thickened.

  5. 5

    Spread the cauliflower-potato mash over the filling. Bake for 15–18 minutes, until bubbling and lightly browned.

  6. 6

    Rest for 5 minutes before serving.

Comments

Sign in to leave a comment

No comments yet. Be the first to share your thoughts!

Receta generada por IA: Esta receta fue creada por un chef de IA. Verifica los ingredientes, cantidades y tiempos de cocción antes de preparar. Siempre revisa los alérgenos.
Chef Jeff

Prueba Nuestro Chef IA

Chatea con Chef Jeff — nuestro Chef IA gratis — y obtén recetas personalizadas para cualquier dieta o cocina.

Prueba Chef IA Gratis

Más recetas que te pueden gustar