Sauce verte légère au persil et au yaourt

Name: Sauce verte légère au persil et au yaourt
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1 grande poignée de persil frais (IG : 0); 100 g de yaourt nature 0 % sans sucre ajouté (IG : 11); 1 petite gousse d’ail (IG : 10); 1 c. à café de vinaigre de cidre (IG : 0); 1 c. à café d’huile d’olive (IG : 0); 2 c. à soupe d’eau froide (IG : 0); Poivre noir et une pincée de sel (IG : 0)

Chef JeffType 2 Diabetic-Friendly

by MyChefAI User9 sept 2026

Prep:10 minutes

Cocción:0 minutes

Total:10 minutes

Porciones:4

3 views

Haz esta receta a tu manera, gratis

Chef Jeff puede adaptarla a tu dieta, cambiar ingredientes o ajustar las porciones. Cuenta gratis, sin tarjeta.

Personalízala con Chef Jeff

4porciones

Ingredientes

1 grande poignée de persil frais (IG : 0)
100 g de yaourt nature 0 % sans sucre ajouté (IG : 11)
1 petite gousse d’ail (IG : 10)
1 c. à café de vinaigre de cidre (IG : 0)
1 c. à café d’huile d’olive (IG : 0)
2 c. à soupe d’eau froide (IG : 0)
Poivre noir et une pincée de sel (IG : 0)

Instrucciones

1
Mixer le persil, le yaourt, l’ail, le vinaigre de cidre, l’huile et l’eau.
2
Ajuster la texture avec un peu d’eau si nécessaire.
3
Poivrer et saler légèrement.
4
Réfrigérer 10 minutes, puis servir 2 à 3 cuillères à soupe par portion.

Sauce verte légère au persil et au yaourt

Haz esta receta a tu manera, gratis

Ingredientes

Instrucciones

Comments

Prueba Nuestro Chef IA

Más recetas que te pueden gustar

Chewy Baked Extra-Firm Tofu

Pancakes healthy à la banane et à l’épeautre — grande fournée

Nouilles de konjac aux shiitakes, poulet et sauce cacahuète légère

Herbed Chicken with Cauliflower and Portion-Controlled Potatoes