Seared Chicken Caesar Salad, Type 2 Diabetic-Friendly dish

Seared Chicken Caesar Salad

Chef Jeff
Chef JeffType 2 Diabetic-Friendly
by Tiffan
Prep:15 minutes
Cocción:12 minutes
Total:27 minutes
Porciones:4

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4porciones

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1

    Whisk together the yogurt, Parmesan, lemon juice, Dijon, garlic, Worcestershire sauce, black pepper, and salt.

  2. 2

    Pat the chicken dry and season lightly with pepper and salt.

  3. 3

    Heat the olive oil in a large skillet over medium-high heat. Sear the chicken for 4–6 minutes per side, until golden and the internal temperature reaches 165°F.

  4. 4

    Rest the chicken for 5 minutes, then slice.

  5. 5

    Toss the romaine with the dressing. Divide among four bowls, top with sliced chicken and toasted whole-grain bread cubes, and serve.

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